Categorie archief: Ervaringen

Sporten (racefietsen)

IMAG0681

Mazan-Frankrijk, 20-07-2011

Mijn naam is Mike, ik ben 39 jaar.

In oktober 2010 begon ik uit nieuwsgierigheid met het Herbalife ontbijt, omdat mijn vrouw er al jaren meer energie van kreeg.

Na een maand ben ik ook ’s middags gaan shaken om wat van mijn gewicht af te krijgen. Ik wilde namelijk in 2011 de Mont Ventoux op fietsen en dat gaat makkelijker als je niet zoveel gewicht hoeft mee te nemen.
Door ook mijn voedingsgewoonten te verbeteren gingen de kilo’s er langzaam maar zeker af.

Half juli 2011 was het dan zover. Mijn eerste rit de Mont Ventoux op.
De avond van tevoren heb ik RoseOx genomen voor extra ondersteuning van mijn algemene weerstand.
De ochtend begon met een proteïneshake (sojamelk) met 2 scheppen extra proteïne poeder en een shizandra.

Voor onderweg had ik 2 proteïne repen, een maaltijd reep (dat was achteraf niet zo’n goede keuze, want tijdens bergop fietsen kon ik hem moeilijk doorslikken) en 2 bidons gevuld met H3Opro.
Alles was op toen ik na 26 km en in 2u 15min boven kwam.

Op de top heb ik gelijk een shake in sap met 1 schep proteïne poeder genomen en een N-R-G tablet voor de afvoer van het zuur in de spieren.
Met een nieuwe bidon ben ik aan de afdaling begonnen.

In de loop van de dag heb ik nog een extra N-R-G genomen en veel gedronken.Daarnaast heb ik een gezonde maaltijd genuttigd.
De volgende dag had ik helemaal geen spierpijn, maar ja soms slaat spierpijn een dag over…
ook de daarop volgende dag had ik echter nog geen spierpijn en ben weer een flink eind gaan fietsen.

Het was het zwaarste wat ik ooit gedaan heb, maar over een paar dagen ga ik nog een keer naar boven!!
Uiteindelijke resultaten.
3x Mont Ventoux vanuit;
Sault; 2u 15min (26,5 km)
Malaucene; 2u 00min 13sec (22 km)
Bédoin; 2u 06min (21,5km)

Update;
Zondag 27 mei 2012
Samen met Marleen Brood Alpe d’Huez beklommen voor Herbalife Family Foundation.
Tijd: 1 uur, 29 minuten en 52 seconden

Aankomen

Ik en Herbalife:

Ik ben Annegien Font Freide 27 jaar jong. Herbalife is in mijn leven gekomen en er
eigenlijk al niet meer uit weg te denken.

Ik was wegens gezondheidsomstandigheden 7 kg afgevallen, dan zullen een hoop
mensen denken, “super fijn toch? 7 kg kwijt” nou ik kon ze echt niet missen.

Ik ben 178 lang en weeg normaal gesproken 60 kg. Trek daar 7 kg vanaf en je houdt
weinig over voor mijn lengte.

Doordat ik afviel, werd ik erg moe, had weinig bij te zetten, werd bleek in mijn gezicht
en dit resulteerde dat ik niet meer de energieke en vrolijke “ik” was die ik gewend was.
Ik kreeg de hele dag de vraag ; of het wel goed met me ging. Nou ook daar ga je je niet
beter door voelen!

Artsen konden niks vinden, daarom naar een Chinese arts gegaan die me wel verder
kon helpen. Alleen betekende dat voor mij dat ik ongeveer een dieet kreeg van 2 A-4tjes
die ik niet meer mocht eten. Maar wat ik het ergst vond was dat ik geen suiker meer
mocht, want ik was een enorme zoetekauw! Ik knapte hier wel wat van op, maar bleef
mager en bleek en nog steeds niet mezelf.

Toen kwam ik Herbalife tegen, het aller mooiste op dat moment was dat het volledig
in mijn dieet paste, dat was een rede voor mij om meteen te gaan eten. Want ik had niks
te verliezen! Dat blijkt nu achter af, ik had zeker niks te verliezen, ik heb er alleen maar
mee “gewonnen”

Ik ben gaan eten, en was helemaal blij met de smaak eindelijk weer iets zoets. Maar nog

veel mooier binnen 3 dagen had ik zo veel meer energie dat de mensen om me heen
merkte dat ik weer de oude, energieke ook wel “stuiterbal” ik was. Eerst geloof je het niet,
denk je dat je dat gewoon wil voelen. Maar toen het zo bleef EN ik er na een maand weer
5 kg bij had was ik overtuigt! Dat “spul” werkt echt.

Ik ben inmiddels 6 maanden verder heb alle 7 kg er weer bij, voel me geweldig en straal
weer zoals ik gewend was te stralen. Wat wil een mens nog meer?!

Ik verheug me nog elke morgen op mijn shake, en geniet van het idee dat die shake er
blijft voor de rest van mijn leven! Dank je wel Herbalife!

Afslanken en sporten

Ik ben Marleen Brood en ik ben 33 jaar.

Ik ben met Herbalife in 2004 als zeer sceptische klant gestart. Tijdens mijn intake gesprek heb ik mij voorgenomen om Herbalife een serieuze kans te geven.

Aangezien ik lichamelijk en geestelijk niet lekker in mijn vel zat wilde ik op een gezonde manier afslanken. En daarom koos ik voor Herbalife.

 

Ik ben nog steeds blij dat ik Herbalife een serieuze kans gegeven heb!

 

Toen ik startte was ik niet in staat om veel te bewegen.

Ik sliep 13 tot 14 uur, ik had veel gewrichtsklachten, ik was moe en ik had een medische diagnose gekregen, namelijk Fybromyalgie.

 

Door het eten van Herbalife met aanpassing van mijn levensstijl en voedingsgewoonten heb ik het volgende bereikt:

Ik slaap nu gewoon 8 uur per nacht ipv 13 uur en een middagdutje

Mijn medische diagnose staat nog steeds, maar mijn leven is 300% leefbaarder

Van kleding maat 46 naar maat 38

 

Tevens verbeteren mijn sportprestaties per jaar:

 

2006 De Dam tot Damloop 6,4 km

2007 De marathon van Rotterdam 10 km

2008 Een goed herstel van een gezonde zwangerschap, ( 7 weken na de bevalling weer aan het rennenJ) weer terug in mijn kledingmaat en een persoonlijk record bij het lopen van 8,4 km bij de zorgmarthon in Papendal.

2009 Trainen voor een 1/8ste triatlon

2010 Triatlon 19 juni behaald

City Run Roermond 16 km

Tilburgse run 10 km

De 7 heuvelenrun in Nijmegen 15 km

  2012 Venloop halve marathon

City run Roermond 16 km ( -7 min)

Alp D’Huez  2 x gefietst

De 7 heuvelenrun in Nijmegen 15km ( -6 min)

2013  Nog veel leuke dingen op de planning

 

Energieker leven

Heerlen, 10 september 2007

Een jaar lang Herbalife met een burnout!!

Vandaag een jaar geleden kreeg ik van Marleen een pakketje met spullen van Herbalife. Ze vond
dat ik het een keer moest uitproberen.
Ik wist dat ze al langer consulente was en er zelf veel baat bij heeft gehad, maar voor mezelf had
ik daar nooit zo het voordeel van in gezien.

Op dat moment zat ik heel erg in de put. Ik had absoluut geen energie, stond stijf van de zenuwen
en was gewoon doodmoe en lusteloos.
Kortom -> Burn out!!!

Ik was nog wat gereserveerd maar nam het pakketje toch aan en zou het gaan proberen.

Ik dacht: baat het niet dan schaadt het niet.
Ik hield me netjes aan de “voorschriften” die ze erbij gedaan had. Ook belde ze me iedere week
om te checken hoe ’t met de fitheid en energie in mij gesteld was.
Nou die ging wel vooruit, maar ik bleef sceptisch. Aan het eind van de 30 dagen voelde ik me wel
beter, maar ik had geen bewijs dat het van de Herbalife producten was.
We spraken af dat ik een maand zonder zou doen om te kijken wat het verschil was.

Na 2 weken heb ik Marleen weer gebeld om te vragen of ik aub snel een pakketje kon krijgen.
Ik had het gevoel dat het in die 2 weken veel slechter ging en was overtuigd dat de goede resultaten
dus toch van de Herbalife producten waren.

Vanaf toen ben ik altijd de Herbalife blijven gebruiken.
Er waren natuurlijk nog steeds nog wel mindere periodes (het was immers een flinke burn out)
maar inmiddels was het gemak en de gewoonte van Herbalife me aan gaan staan.

Na 4 maanden ging ik me echt steeds beter voelen. Ik ging weer sporten (dat had ik 2 jr. helemaal
niet meer gedaan en daarvoor juist zeer intensief) en daarbij hielp ook de Herbalife. Een shake na
de les en ik had geen spierpijn de volgende dag!!

Inmiddels heeft Herbalife me door de opleiding BodyBalance heen geholpen en geef ik zelf volop les
in mijn sportschool. Binnenkort nog een opleiding BodyVive en ook daar gaan de producten van
Herbalife weer mee naar toe!

Er zijn nog altijd dagen dat mijn energie niveau niet optimaal is, maar misschien moet ik de reden
daarvan in mijn eigen agenda zoeken…………..

Dus ook bij Burn Out; HERBALIFE HELPT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Groetjes , Anne

2013

Inmiddels heb ik ook hard aan mijn eigen lichaam gewerkt. Minder vet en meer spiermassa!

toen 2010 en nu